南郷公園からトレイルラン

2014-12-07

12月、師走に入りました。早いですね。 12月初めの活動はトレイルランニング、南郷公園スタートです。定期テスト、骨折などにより欠席になる塾生が続出だったことで、ちょっと寂しい2名の参加、1名の保護者、コーチと事務局3名の計6名で走りました。…...

前回の逆走コース！

2014-11-16

今日は、気温が冷たく感じる朝でした。本日の海洋スポーツ塾の活動は、トレールランニング前回の逆走コース【セミナーハウス～仙玄山～木の下～あじさいコース（三ケ岡緑地）～つつじコース～セミナハウス】　約7km強。距離はそれ程でもないのですが、…...

2014-11-09

海洋スポーツ塾としての活動も、オーシャンプログラムからビーチで測定、そして、トレールランニングに切り替わってきました。今日のコースは、セミナーハウス→三ケ岡緑地・つつじコース→あじさいコース→木の下→仙元山→実教寺→セミナーハウスまでの約…...

2014-11-02

天気が読めない昨今、この3連休も天気がコロコロ変わっていて、どの天気を信じて良いのか？？？今日の海洋スポーツ塾は、ビーチで測定をすることになっていました。ところが、「暑い！」。11月上旬にして、23度～24度。海岸は半袖、短パン姿の人も…...

2014-10-19

天気は快晴、北東の風が少しありましたが、海面は鏡のようで透明度も抜群の海。長者ケ崎海岸から出て、エビ島へ到着。島にボードを上げて飛び込みを楽しみました。その後は、ひたすらパドリングをしながら、小磯を越え、一色海岸へ到着。給水タイムを…...

2014-09-14

今回のHAYAMANに出場するメンバーが、小学5・6年の4名。まずは、それぞれの目標を聞いたところ、「優勝を目指す、3位までを目指す、5位までを目指す、最下位にならないことを目指す」との言葉が返ってきました。目標を持つことは大切なことです。…...

2014-07-06

7月に入りました。葉山は昨日、「海開き」でした。天気に恵まれたこともあり、一色海岸では多くの人が海を楽しんでいました。夏到来！海の地域ならではの光景です。そんな中で、今日は、HAYAMAN（9/20開催）に向けて、本格的なトレーニング…...

2014-06-29

最近、天気に恵まれる活動日。 6月下旬の梅雨の季節とは思えないくらい暑いです。加えて海水温が高い。海で活動をするには最適ですが、ビーチトレーニングには、砂が熱くて裸足で走れない。こんなときは、海の活動を積極的にするのが一番ですね。ボー…...

2014-06-15

真夏のような暑さの中、今日もビーチトレーニングとニッパーボードを行いました。砂が熱くて裸足では走ったり歩いたり出来ないため、波打ち際でビーチトレーニングをしました。おんぶ走、手押し車、各種のダッシュを組み込んでのトレーニング。走り方も様…...

2014-06-08

小雨の南郷上ノ山公園で行われた葉山マラソンには葉山ニッパーズ・葉山海洋スポーツ塾・そして鉄人塾のオーシャンファミリースポーツチーム37名が参加しました。葉山ニッパーズは1年生から6年生までが走り、全力を尽くして最後まで走り切ることができま…...