リラックスイミング！

2010-02-26

今週はプールプログラム２回目です。できることをどんどん増やしていきましょう！今回はニッパーズのプールプログラムの大きな流れをご紹介いたします。午後５時に葉山公園に集合した後、プールへ車移動します。プールに着くとまずトイレに行きます。そのあと…...

水の感覚を忘れないように

2010-02-19

今回から４回連続のプールプログラムです。場所は横須賀市の不入斗にある総合体育館サブアリーナです。初回は水の感覚を思い出します。まずはボビングから始めます。ボビングとは両足で水底を蹴ってジャンプし、顔を水中と水上に出し入れして、呼吸をしながら…...

2010-02-12

今年度のトレイルラン走り納めは思い切ったチャレンジができました。月曜日は大楠山を走りました。これまでは登山道の入り口付近を上り下りするくらいでした。しかし、今年は違います。中腹まで一気に駆け上り、遠くの富士山を見ることもできました。次は頂上…...

2010-02-05

雪になれば雪合戦でもしたいところですが、冷たい雨では・・・体育館を縦横無尽に使っていろんなプログラムを行います。体の柔らかさだけでなく、手足のバランスも試されるブリッジ！前に進むって？？？次はできるようになりましょう！ニッパーズの集合から解…...

2010-01-29

葉山は海を眺めることのできる絶景ポイントがたくさんあります。葉山ニッパーズのトレイルランニングではいろんなところに走りに出かけます。月曜日に走ったこの段々畑は海に駆け降りるような面白さがあります。駆け降りるのは楽しいですが、駆け上るのは・・…...

2010-01-24

葉山駅伝2010　全チーム完走！6チームが出場した今回の葉山駅伝は雲ひとつない快晴に恵まれ、参加したみんなが全力を出し切って走りました。そして、ひとつのたすきを全員でつなぐチームワークも見事なものでした。これも日頃の練習の成果です。葉山ニッ…...

2010-01-22

ワクワクしますね！毎年のことながら、歓声を受けて走るなんて機会はなかなか得ることのできない経験です。そのチャンスを思い切り楽しみましょう！走り終わった後の葉山公園ではまだうっすら夕焼けが残っていました。海を眺めにいったメンバーたちを月も遠く…...

2010-01-15

葉山ニッパーズも定期プログラムが始まりました。１月は２４日の開催される葉山駅伝の練習を行います。出場するのは４年生以上のメンバーで、小学生男女それぞれ１チームとコーチチームです。みんな力を合わせて走りましょう！駅伝の中心メンバーとなるのは…...

2010-01-06

2010年の幕開けは葉山ニッパーズです。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2010年も、走って、泳いで、漕ぎましょう！まずはお正月にひとまわり(?)大きくなった体を目覚ましましょう！「新春！ウォーキング！ジ…...