月曜日のニッパーズ：砂と友だちになろう！

2014-04-28

砂まみれプログラムは砂遊びではありません。
砂浜でいろいろな姿勢を保つバランストレーニングや、転がったり跳んだりして走ることを繰り返すことで、ニッパーズと砂は切っても切れないものになればよいと考えています。

手と足の運動はダイナミックなスキップを目指します。
右手と左足、左手と右足、手を高く、脚も高く！

この跳躍は気持ちいいですね。
このあと、ロープをくぐって、ジャンプしてくぐって、ジャンプしてくぐって、走るっていうのも行いました。

お家でもできることはいろいろチャレンジしてみましょう！
正座から手を使わずに立ち上がること！
跳躍力アップにつながります！