火曜日のニッパーズ：基本のボビング！

2014-07-01

ビーチフラッグ大会は今週末です。
みんな本番さながらの気合でゴールを目指します。
練習の時は取れなくても、本番はうまくいく時もあります。
あきらめずに探しましょう！

 その勢いのまま海にダッシュ！

 水中での呼吸の基本「ボビング」の練習です。
水中でしっかり息を吐いてジャンプした時に息を吸います。

 高くジャンプすると深い場所でも息をし続けることができます。

 繰り返し練習しましょう。

 これからどんどん海に入っていきましょう！

Tags: