火曜ニッパーズ:体育館でパワー&バランストレーニング!
2015-07-08
今日のニッパーズは雨のため体育館でトレーニングしました。 片足立ち。 いつも砂浜だと30秒ぐらい。 体育館だとみんな1分できていました。 バーピー。 全身をタイミングよく動かすこととパワーが必要です。 肋木。 ふだんあまり使わ…...
Read More2015-07-08
今日のニッパーズは雨のため体育館でトレーニングしました。 片足立ち。 いつも砂浜だと30秒ぐらい。 体育館だとみんな1分できていました。 バーピー。 全身をタイミングよく動かすこととパワーが必要です。 肋木。 ふだんあまり使わ…...
Read More2015-07-06
今日は、梅雨らしい雨空の一日となりました。 その為、月曜ニッパーズとしては久しぶりの体育館トレーニングとなりました! 大雨警報が発令され、外で遊ぶことの出来ない子ども達は、元気が有り余っている様子!! トレーニング前の時間、子ども達はボール…...
Read More2015-07-01
本日の水曜日ニッパーズは、体育館での活動になりました。 急に風が強くなり、台風並みの天気になりました。 雨は何とか上がったものの、海岸活動は難しく、止む無く体育館での活動となりました。 7月4日(土)、葉山町商工会議所が主催するビーチフラッ…...
Read More2015-07-01
今日は、海にバリバリ入るつもりでしたが、南南東の風が少しあり、肌寒い感じでした。 まずは、体を温めてから海に入るということで、 アップのジョグ(みんな声を出しながら、波打ち際をじゃぶじゃぶ走っていました)、その後、岩飛び、準備運動の後、ダッ…...
Read More2015-06-30
先週に引き続き、今週も天気の良い梅雨晴れの中、ビーチでの活動を行うことが出来ました! 風が少し冷たく感じることもありましたが、子ども達は元気イッパイ、海での活動を楽しみました!! アップ、基礎トレーニング後は、今週末の土曜日に開催されるビー…...
Read More2015-06-23
今週の水曜ニッパーズは晴天に恵まれ、 ビーチフラッグと海でのトレーニングを行いました。 小磯の岩登り。 降りる時はジャンプ! ビーチフラッグスのトレーニング。 今年初めての海でのトレーニング。 まずは水かけで水に慣れます。 先週のプールで練…...
Read More2015-06-23
今日は夏のような暑さ。 火曜ニッパーズは今年初めて海に入りました! アップのダッシュ。 小磯の岩からジャンプ! ビーチフラッグスのトレーニング。 いよいよ海へ! いつもは砂浜でやっているおんぶも海の中で。 手押し車。 夏休み前のニッパーズは…...
Read More2015-06-22
夏至である今日は、昨日の天気とは打って変わり、朝から青空が広がり穏やかな天気となりました! 先週行ったプールでのスイムトレーニングを経て、今日は再びビーチでのトレーニングを行いました!! アップ、準備体操、基礎トレーニングを行った後は、7月…...
Read More2015-06-16
梅雨の中休みとなった一日ですが、今日はプールで泳ぎの基礎トレーニングを行いました!! 久しぶりのプールということもあり、セミナーハウスに集まった子ども達は興奮気味!! プールに出かける前にまずは、初めての取り組みとなる自分理解シートの説明!…...
Read More2015-06-12
今日は天候に恵まれ、ビーチでのトレーニングを行いました。 アップのランニング。 最後は小磯の岩までダッシュ! そのまま小磯の岩を登ります。 自然を相手にみんな真剣。 体幹トレーニング。 ビーチフラッグス。 彦井コーチからスタートのポイントを…...
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