今週のニッパーズ：スイムトレーニング（１）

2012-02-17

今週からの4週はスイムトレーニングです。
海で泳ぐことから遠ざかっているので冬場にスイムトレーニングを行います。
水泳の基本的な姿勢や水の中での身のこなし方を含め、1時間みっちり泳ぎます。

しばらくの間、水泳中の写真撮影ができないため過去のプログラムでの動画を掲載いたします。