葉山海洋スポーツ塾：今日も全力で、ビーチトレーニング

2012-05-08

風の強い日でしたが、晴れ間がのぞくビーチトレーニングディになりました。

いつものメニュー、ビーチジョグ、準備運動、トレーニング場所のごみ拾いから始まりました。また、ビーチトレーニングは、塾トレ4セットから始まり、最後は、ビーチフラッグス。

辛いトレーニングにも関わらず、前向きにどんどんメニューをこなす塾生たち。額に汗して、葉山マラソンを目指します。

最後は、お決まりの50ｍスプリント走と10分間走。50ｍスプリントは2本、追い風と向かい風で測定したこともあり、その差が約2秒の人もいました。また、全員前回よりタイムアップ。

10分間走もかなり良いペースで走っていました。

研修生も指導に携わってくれました。ビーチフラッグスや50ｍスプリント走ではデモンストレーションを見せてもらったり、実際に記録を取ったりしてその実力を見せてくれました。

後輩たちには良い刺激になったのではないでしょうか。みなさん、自主トレも忘れずに！