水曜日のニッパーズ：まずは準備体操が大事！

2014-04-16

プログラムは挨拶に始まり、挨拶に終わります。
体の準備のための体操をして、体を片づける体操もします。
まずは準備のための体操をしっかり行いましょう。

 自分の体を自在に使うためにも体の稼働域を広げることが大切です。
 稼働域を広げると怪我の防止にもつながります。

 活動の中で準備にかける時間はそれほど多くはありません。
しかし、活動を行うための準備はとても大切なことなのです。