NPO法人
オーシャンファミリー 海洋自然体験センター

葉山ニッパーズ

今週のニッパーズ:夕日に向かってダッシュ!

2012-02-03

今週は夕焼けがとてもきれいでした。 寒いのは仕方ないとしても海岸は貸し切りです。 富士山もとてもきれいに見えました。 みんなは見れたかな? 水曜日は海風が強かったのでトレイルランニング! 底なし沼コース初体験はかなり盛り上がりました。...

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今週のニッパーズ:ビーチに帰ってきたぁ!

2012-01-27

駅伝も終了し、来年への目標がまた一つできたことと思います。 今週からはトレイルランニングを予定してましたが、山道に雨や雪ののぬかるみが残っているためビーチトレーニングに変更しました。 太陽が沈む5時くらいを境に気温は一気に冷えてきます。 で…...

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第27回葉山町民駅伝大会

2012-01-22

1月22日(日) ☂ 全130チーム、オーシャンファミリーからは7チームが参加した今年の葉山駅伝大会。 冷たい雨の大会となりましたがみんな最後まで力を出し切って走ることができました。 写真はPicasaに掲載しております。(写真をクリックし…...

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今週のニッパーズ:葉山路を駆け抜けろ!

2012-01-20

今週末に控えた葉山駅伝の最終トレーニングです。 一色小学校からしめりょう公園を往復するコースを走っていると、同じコースを走っている人を何人も見かけます。 みんなライバルですが、同じ駅伝に出場する仲間です。 出場するからには頑張った甲斐のある…...

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今週のニッパーズ:新春ランニング!

2012-01-09

今年も恒例の新春ランニングです。 南郷上ノ山公園に集まり、馬頭観音から展望台を目指しました。 疲れを知らない1年生メンバーにせかされながら気持ちの良い汗をかきました。 今日は月曜日で夕方はいつものニッパーズです。 ダブルヘッダーです!...

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今週のニッパーズ:2011年最終回

2011-12-23

今年のニッパーズは今回が最終回です。 室内プログラムの測定も最終回です。 今週もいい記録を目指して励みましょう!  来年も元気に集まろう!...

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今週のニッパーズ:中から温めよう!

2011-12-16

日に日に寒くなったきます。 もちろん冬なので逆らう訳にはいきませんが、 たくさん着こんで温かくするよりも、体を動かして体の中から温めましょう! 次週は2011年最終回です。...

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今週のニッパーズ:チャレンジ!

2011-12-09

今週も室内プログラムです。 運動にはリズム感が大切です。 リズムは音楽ばかりはありません。 不規則なリズムでは感覚が結び付きにくくなってしまいます。 縄跳びにもリズムが大切です。 跳ぶタイミング、縄を回すテンポ、これが一致しないと続けて跳ぶ…...

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今週のニッパーズ:トレーニングを記録しよう!

2011-12-02

室内トレーニングは自己記録に挑戦です。 どうやって体を使えば記録が伸ばせるか? リズムなのか、姿勢なのか、体力なのか、根性なのか・・・ 前の記録よりも少しでも伸ばせるようにコーチのアドバイスをしっかり聞こう! 自分にできることはどんどんやっ…...

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