NPO法人
オーシャンファミリー 海洋自然体験センター

葉山ニッパーズ

今週のニッパーズ:雨雲をかいくぐって!

2012-05-11

不安定な空模様が続きますが、ついに3日連続ビーチトレーニングを行うことができました。 そして、3日連続ほぼ貸し切りの一色海岸です。 葉山の子どもたち!海辺で遊ぼう! ニッパーズは昭和のトレーニングの代表「タイヤ引き」! 当時は足腰を鍛えるた…...

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今週のニッパーズ:新緑を駆けよう!

2012-05-03

海辺ばかりではなく森を走りに行きます。 葉山には小高い山があり、トレイルランには最適です。 山道は坂道や砂利道、木の根っこや一本道など歌に出てきそうな道です。 季節によっても楽しみは変わって行きます。 この季節は新緑です。 「目に青葉、山ホ…...

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今週のニッパーズ:どこでも元気に!

2012-04-27

天候を危惧する内容はさておき、月曜日は室内で思いっきり走り回りました。 初めて利用するメンバーもいるので体育館の使用ルールを説明したらさっそくスタートです。 体育館の定番プログラムとして、「7分間完走」があります。 体育館を7分間走り続けま…...

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今週のニッパーズ:急な雨にも負けず!

2012-04-20

春の天気は変わりやすく・・・ 火曜日は右往左往で「どろけいスペシャル」となりました。 ビーチプログラムでは砂と友だちになる頻度はどんどん高くなっていきます。 素足で走るととても気持ちがいいと思います。 そこで注意しなければならないのは海岸に…...

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今週のニッパーズ:本格始動・・・!

2012-04-13

さぁ、海辺で走るぞ!と思いきや、今週は水曜日が雨になりました・・・ 春は天気が不安定です。でも小雨なら、大丈夫! ビーチプログラムのメインテーマは「砂と友だちになる!」です。 分かりやすく言うと「砂まみれになる」です。 お帰りになったお子様…...

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今週のニッパーズ:2012スタート!

2012-04-06

2012年度のスタートです。 元気いっぱい走りましょう!と思いつつ、あいにく火曜日は警報発令で中止となりました。 月曜、水曜は自己紹介から始まります。 なんと、走ってるばっかりじゃなかった! ドキドキしながら順番を待つ姿は新しいスタートを感…...

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2011葉山キッズプログラム合同発表会&修了式

2012-03-31

2011年度の最後の活動です。 晴れました! 気持ちよく晴れました! お部屋の中でお話ししているのがもったいないくらい晴れました! そんな訳で、早回しの午前中は一年間の活動のふりかえりとみんなに楽しかったこと、できるようになったことを発表し…...

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今週のニッパーズ:今年度の最終プログラム!

2012-03-16

2011年度のニッパーズ最終回です。 一年間、みんな元気に走り、漕ぎ、泳ぎました。 ニッパーズの活動は一つの競技に絞っての活動ではなく、あらゆる運動の基礎となる体作りです。 一年前は自己紹介の挨拶もなかなかできなかったメンバーも、修了証を手…...

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今週のニッパーズ:スイムトレーニング(4)

2012-03-09

今週でスイムトレーニングは最終回です。 4日間のトレーニング発表会です。 体は動かせば動かすほどなめらかな動きになってきます。 はじめて行うときにはぎこちなかった動きも、回数を重ねて行うにつれて体のそれぞれの動きがつながっていきます。 水泳…...

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今週のニッパーズ:スイムトレーニング(3)

2012-03-02

今週もスイムトレーニングです。 トレーニングは繰り返し行われるものです。 そして、意志を持って行われるものです。 スイムトレーニングも泳ぐという意志を持って繰り返さないとその効果はなかなか期待できません。 トレーニング効果とは筋力や持久力が…...

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