NPO法人
オーシャンファミリー 海洋自然体験センター

葉山ニッパーズ

今週のニッパーズ:初海!

2011-07-01

なかなか水温が上がらなかった葉山の海ですが、ついに飛び込みました!今週はビーチフラッグスの練習も行いましたが、気温が上がってきたので海にも飛び込みました!気持ち良かったぁ!ビーチフラッグスも、素早くスタートできるようになりました。フラグをつ…...

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今週のニッパーズ:ビーチフラッグス特訓!

2011-06-24

毎年恒例の葉山B-1グランプリに向けてのビーチフラッグス特訓ウィークです。ビーチフラッグス世界チャンピョンの遊佐雅美コーチを迎えてトレーニングを行いました。ビーチフラッグスで勝つために大切なことは「集中すること」「早く走ること」「最後まであ…...

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今週のニッパーズ:雨降ってビーチかたまる!

2011-06-17

今週もビーチトレーニングです。月・火曜日の準備運動に新たにとりいれた「肩車」!カッコよく言うと「ファイヤーマンズキャリー」といって人を担ぎあげる方法ですが、うまく体を使うことが必要になってきます。うまく使うコツは「膝」です。しゃがんで立ちあ…...

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今週のニッパーズ:スタートダッシュ!

2011-06-10

走ることが中心のビーチプログラムですが、長い距離を走ることもあれば短い距離を走ることもあります。また、後ろ向きやスキップなど走り方もいろいろです。今週は笛の音でいち早くスタートする『リアクションダッシュ』です。スタートラインに並ぶ時「正座」…...

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今週のニッパーズ:ビーチ相撲一色場所!

2011-06-03

はっけよーい・・・のこった!ビーチ相撲一色場所です。砂浜にぐっと踏んばる脚の力!相手と押し合いながらの腕の力!どれだけ発揮できたかな?決まり手は「寄り切り」と「押し出し」のみです。月・火曜日はトーナメント試合を行いました。水曜日は押し相撲と…...

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今週のニッパーズ:砂浜走るのは・・・

2011-05-27

月曜日は雨になったので体育館でトレーニングです。柔軟体操の締めくくりはブリッジ!せぇ〜の!できまるはずでしたが・・・次回再チャレンジ!!!火曜日と水曜日は1000mのビーチランと50mのビーチスプリントです。力いっぱい走り切れたかな?全体記…...

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今週のニッパーズ:プールで泳力確認

2011-05-20

今週はプールで泳力確認を行いました。これから夏に向けて、ビーチプログラムでは海の中に入っていくことがあります。しっかり泳いで夏を迎えましょう! まずは「伏し浮き・だるま浮き」です。どれだけ静かに浮かんでられるかな?記録は60秒!&…...

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2011葉山ニッパーズTシャツ申込み受付け開始!

2011-05-13

2011年度の葉山ニッパーズTシャツの申し込みを受け付けます。今年度はみんなお揃いの「ネイビー×ライトグリーン」です。また、1枚につき100円のチャリティーTシャツにさせていただきます。肩口に「私たちは災害支援海の仲間たちを応援します。」の…...

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今週のニッパーズ:体育館で室内トレーニング

2011-05-13

月曜日はビーチでトレーニングができました。今回はビーチランニング(約1000m)とビーチスプリント(50m)の測定です。砂浜を走るのはとても大変です。だから鍛えられるんです。参考に最速記録はランニング4分27秒、スプリント9秒92です。&n…...

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