【月曜ニッパーズ】スイム＆ボード

2016-07-11

今日は夏休み前最後のニッパーズ。長者ヶ崎で小林コーチからメニューの説明。準備体操。まずはギリギリ足が届くくらいの位置に立てられた棒をまわります。一度海からあがり、コーチから次のメニューの説明を聞きます。 …...

【水曜ニッパーズ】ニッパーボードで海活動！

2016-07-06

本日の水曜ニッパーズの活動は、ニッパーボードを中心に行いました。た。　　　　　　　　　　　　　　　9月11日開催のHAYAMANには全員で参加できるようがんばりたいですね！準備運動として、いつものように海岸をジョギングそして、準備体操。…...

2016-07-04

７月に入って初めての活動になります。7月2日に海開きをした葉山。さすがに暑い毎日が続いていますので、当然、今日も海三昧でした。今日は先輩も参加してくれました。ビーチトレーニング開始。まずは、コーチからの話をしっかり聞いて。海は楽しさの…...

2016-06-29

今日もニッパーズは海で活動しました。葉山公園に集合。海に行く前に木登り。アップのラン。チーム対抗で体幹トレーニング。いよいよ海へ。ツルツルの岩の…...

2016-06-27

今日も月曜ニッパーズは海で活動。みんな必死に泳ぎました！葉山公園に集合。小林コーチから、「今日は海で泳ぎます。話を聞いてないと命の危険もある」と話しが。みんなの顔が真剣に。コースの説明。岩場を通って…...

2016-06-22

今日の葉山は梅雨らしい空。水曜ニッパーズは元気に海で活動しました。葉山公園に集合。アップ。壁のぼり＆とびおり。体幹。おんぶ走＆手押し車のリレー。 …...

2016-06-20

今日の月曜ニッパーズはがっつり海で活動しました！まずは水温チェック。かなり水温もあがってきています。アップのビーチラン。今日は透明度も高くキレイでした。ペアになって、おんぶ走。 …...

2016-06-15

水曜ニッパーズは先週に続き、海に入りました。葉山公園に集合し、一色海岸へ。 1年生コンビが荷物を持ってくれました。アップ。壁のぼり＆とびおり。ビーチラン。体幹。 …...

2016-06-13

今日は冷たい雨。月曜ニッパーズは体育館で活動しました。準備運動。アップのランニング。 7分間走。下級生チーム。上級生チームは「頭を使って走る」ようにコーチからアドバイスがあり…...

2016-06-08

今日は雨予報でしたが、暑いくらいの天気に。水曜クラスは今シーズン初めて、海で活動しました！アップのランニング。ビーチでダッシュ。チーム対抗。いよいよ海へ。膝→…...